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プロテインクッキー

調理 5分 難易度 EASY 158 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • エスター アーモンドスプレッド100% 10 g
  • ソイヨ バンコンドウユ 3 ml
  • グルートラック コントロールミール PRO 25 g
  • アロールロース リキッド 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.07 g 45%
たんぱく質 14.99 g 27%
脂質 6.75 g 27%
提供量 58g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにオートミール、プロテインパウダー、アーモンド粉、ステビア、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    卵、無脂肪ミルク、ココナッツオイルを加えて生地を作る

  4. 4

    生地をクッキーの形に成形する

  5. 5

    ベーキングトレーに生地を並べる

  6. 6

    180度のオーブンで12～15分焼く

  7. 7

    冷まして完成

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