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양배추 당근 또띠아

564 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 올리브유 1 스푼
  • 통밀또띠아 1 장
  • 오늘좋은 트리플 피자치즈 50 g
  • 토마토스파게티소스 50 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 50 g
  • 생 당근 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.09 g 25%
단백질 30.55 g 21%
지방 35.33 g 54%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 씻어 얇게 채썬다

  2. 2

    또띠아 위에 양배추와 당근을 고루 올린다

  3. 3

    취향에 따라 소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 또띠아를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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