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아보낫또밥

늘보리50 파로50 아보카도150

639 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 2 장
  • 늘보리밥 1 인분
  • 파로밥 1 인분
  • 국산콩 꼬마 나또 (버터 간장 소스) 1 팩
  • 아보카도 1 인분
양념/소스
  • 대파 20 g
  • 깨 0.5 g
영양 요약
탄수화물 51.28 g 30%
단백질 25.84 g 15%
지방 41.84 g 55%
제공량 423.4g
조리 순서
  1. 1

    아보카도와 계란, 닭가슴살을 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    현미밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 아보카도, 닭가슴살, 반숙 계란을 올린다

  4. 4

    소금, 후추로 간한다

  5. 5

    원하는 소스를 곁들여 완성한다

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