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미니들깨두부면

219 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 2 ml
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 5 g
  • 들깨가루 15 g
  • 포두부 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.73 g 12%
단백질 16.46 g 30%
지방 14.12 g 58%
제공량 72g
조리 순서
  1. 1

    두부면과 채소를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    두부면을 끓는 물에 1분간 데친 후 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 들기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    두부면과 채소를 넣고 소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    들깨가루와 물을 넣어 충분히 섞으며 살짝 끓인다

  6. 6

    그릇에 담고 통깨를 뿌려 완성한다

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