닭가슴살 토마토 리조또
재료
주재료
- 생 닭가슴살 200 g
- 토마토소스 200 g
- 모짜렐라 치즈 20 g
- 현미밥 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
50.44 g
41%
단백질
57.57 g
46%
지방
7.22 g
13%
조리 순서
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1
닭가슴살을 한 입 크기로 썬다
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2
양파와 마늘을 다진다
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3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
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4
양파와 마늘을 넣어 함께 볶는다
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5
토마토(혹은 토마토 소스)를 추가해 끓인다
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6
쌀(또는 밥)을 넣고 중불에서 섞으며 끓인다
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7
소금, 후추로 간한다
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8
치즈와 파슬리를 뿌려 완성
