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닭가슴살 토마토 푸실리 파스타

3154원

460 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 나폴리뽀모도로토마토 100 g
  • 하얀속살 닭가슴살 라이트 1 회분
  • 이탈리아 캄파니아 푸실리 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.4 g 53%
단백질 40.7 g 35%
지방 6.26 g 12%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    푸실리 파스타를 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    닭가슴살을 소금, 후추로 밑간한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 구운다

  5. 5

    양파와 마늘을 잘게 썬 후 팬에 넣고 볶는다

  6. 6

    토마토소스와 삶은 푸실리를 팬에 넣고 섞는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    파슬리나 치즈를 올려 마무리한다

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