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비지샐러드

감자샐러드보다 더 맛있고 가벼움

조리 30분 난이도 EASY 694 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리 #비건
비지샐러드 완성 사진
재료
주재료
  • 비지 650 g
  • 사과 0.5 개
  • 단무지 300 g
  • 생 오이 1 인분
  • 스위트콘 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 124.31 g 69%
단백질 27.68 g 15%
지방 12.02 g 15%
제공량 1285g
조리 순서
  1. 1

    두부 비지를 물에 헹군 후 물기를 제거한다

  2. 2

    오이, 당근, 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    볼에 두부 비지와 채소를 넣고 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    올리브유와 식초를 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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