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다이어트당근케이크

460 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 그릭요거트 greek 100 g
  • 밀포유 프로틴밤 2 팩
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.82 g 42%
단백질 68.09 g 47%
지방 7.05 g 11%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    당근을 곱게 갈아 준비한다

  2. 2

    오트밀을 믹서에 갈아 분말로 만든다

  3. 3

    계란과 그릭요거트를 잘 섞는다

  4. 4

    갈아놓은 당근과 오트밀을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    베이킹파우더를 넣고 골고루 섞는다

  6. 6

    팬에 기름을 아주 얇게 두른다

  7. 7

    반죽을 팬에 부어 평평하게 만든다

  8. 8

    뚜껑을 닫고 중약불에서 20분 정도 익힌다

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