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단호박치케

118 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시그니춰 그릭요거트 49 g
  • 구운 달걀(구운란) 1 개
  • 단호박(찐것) 46 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.13 g 24%
단백질 11.17 g 38%
지방 5.07 g 38%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻고 씨를 제거한 후 껍질째 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 단호박을 중약불에서 볶는다

  3. 3

    단호박이 익으면 소금과 허브 등으로 간한다

  4. 4

    그릇에 담아 식힌 뒤 치케처럼 으깨서 완성한다

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