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오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 373 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기 75 g
  • 알룰로스 액상 20 ml
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 플라이밀 초코 10 g
  • 그릭요거트 오리지널 100 g
  • 롤드 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.1 g 51%
단백질 21.78 g 20%
지방 14.22 g 29%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 우유나 플랜트 밀크에 담는다

  2. 2

    치아씨드와 요거트를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    꿀과 과일, 견과류를 올린다

  4. 4

    뚜껑을 덮고 냉장고에서 하룻밤 숙성시킨다

  5. 5

    먹기 전에 가볍게 섞는다

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