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귀리밥

197 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트밀 40 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.33 g 65%
단백질 6.98 g 15%
지방 4.1 g 20%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    귀리와 쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    불린 귀리와 쌀을 냄비에 넣는다

  3. 3

    물을 붓고 약불에서 끓인다

  4. 4

    중불로 올려 밥이 익을 때까지 끓인다

  5. 5

    밥이 완성되면 잠시 뜸을 들인다

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