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카무트루빈콩밥

백미100g 카무트100g 루빈콩34g 밥한거

828 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카무트 100 g
  • 백미 100 g
  • 루핀콩 34 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 160 g 77%
단백질 33 g 16%
지방 6 g 7%
제공량 234g
조리 순서
  1. 1

    카무트와 루빈콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    카무트와 루빈콩, 쌀을 냄비에 넣는다

  3. 3

    물과 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    뚜껑을 닫고 중불에서 끓인다

  5. 5

    끓기 시작하면 약불로 줄여 30~40분간 밥을 짓는다

  6. 6

    완성된 밥을 고루 저어 그릇에 담는다

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