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샐러드 파스타2

436 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 손질 생새우살 (냉동새우) 50 g
  • 통밀 스파게티 50 g
  • 병아리콩 30 g
  • 닭안심살 60 g
  • 방울토마토 5 개
  • 양상추 1 인분
양념/소스
  • 알룰로스 액상 10 스푼
  • 사과 식초 5 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 5 스푼
  • 저당 굴소스 5 g
  • 샘표 우리 아이 순한 간장 비빔용 7.5 인분
  • 올리브오일 5 스푼
영양 요약
탄수화물 56.25 g 48%
단백질 31.3 g 27%
지방 13.53 g 26%
제공량 342.5g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 소금물에 삶아 건진다

  2. 2

    방울토마토, 오이, 양상추 등 채소를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    삶은 파스타와 채소를 볼에 넣는다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추, 발사믹 식초 등으로 드레싱을 만든다

  5. 5

    파스타와 채소에 드레싱을 뿌려 잘 섞는다

  6. 6

    파르메산 치즈를 뿌려 완성한다

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