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오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 350 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기 50 g
  • 알룰로스 액상 40 ml
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 플라이밀 초코 5 g
  • 그릭요거트 오리지널 100 g
  • 롤드 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.71 g 57%
단백질 19.14 g 16%
지방 13.88 g 27%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    볼에 오트밀, 우유, 요거트를 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    치아씨드와 꿀을 넣고 다시 섞는다

  3. 3

    뚜껑을 덮어 냉장고에서 최소 4시간 또는 하룻밤 숙성한다

  4. 4

    기호에 따라 과일, 견과류 등을 올려 완성한다

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