목록으로 가기
KR EN JP

후무스 (no oil)

553 kcal
#비건 #지중해 식단 #저칼로리 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동자숙병아리콩 250 g
  • 쿠민 2 g
  • 레몬즙 15 g
  • 타히니 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.55 g 44%
단백질 28.1 g 20%
지방 22.13 g 36%
제공량 297g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 하룻밤 불린다

  2. 2

    충분히 삶아서 식힌다

  3. 3

    병아리콩, 다진 마늘, 레몬즙, 참깨, 소금을 블렌더에 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈아준다

  5. 5

    기호에 따라 물을 추가해 농도를 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘