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순두부야채찜

조리 10분 난이도 EASY 255 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추찜 1 회분(익혀서1컵)
  • 팽이버섯 100 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 순두부 80 g
양념/소스
  • 참소스 40 ml
영양 요약
탄수화물 36.39 g 56%
단백질 16.02 g 25%
지방 5.64 g 19%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    순두부와 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 야채를 볶는다

  3. 3

    순두부를 넣고 약한 불에서 찜처럼 익힌다

  4. 4

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    완성된 찜을 접시에 담아낸다

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