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두부계란찜

214 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 파 20 g
  • 계란찜 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.9 g 15%
단백질 19.19 g 36%
지방 11.53 g 49%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    두부를 으깨서 준비한다

  2. 2

    계란을 풀어 두부와 섞는다

  3. 3

    소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    냄비나 뚝배기에 기름을 약간 두른다

  5. 5

    두부계란 혼합물을 붓는다

  6. 6

    약한 불에서 뚜껑을 덮고 10~15분간 찐다

  7. 7

    파를 송송 썰어 올린다

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