一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐蒸し卵

214 kcal
#豆腐蒸し卵 #豆腐料理 #卵料理 #チゲ #蒸し料理 #簡単レシピ #健康食 #低カロリー #韓国料理 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 150 g
  • ねぎ 20 g
  • 茶碗蒸し 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.9 g 15%
たんぱく質 19.19 g 36%
脂質 11.53 g 49%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    豆腐を崩して準備します。

  2. 2

    卵を溶いて豆腐と混ぜます。

  3. 3

    塩とコショウで味を調えます。

  4. 4

    鍋または土鍋に油を少しひきます。

  5. 5

    豆腐と卵のミックスを注ぎます。

  6. 6

    弱火で蓋をして10～15分蒸します。

  7. 7

    ねぎを小口切りにしてのせます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘