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아보낫또밥

늘보리50 파로50 아보카도150

641 kcal
#아보카도밥 #낫토요리 #건강식 #간편요리 #비건요리 #한그릇요리 #아침식사 #다이어트식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 2 장
  • 늘보리밥 1 인분
  • 파로밥 1 인분
  • 국산콩 꼬마 나또 (버터 간장 소스) 1 팩
  • 아보카도 1 인분
양념/소스
  • 쪽파 10 g
  • 대파 20 g
  • 깨 0.5 g
영양 요약
탄수화물 51.71 g 30%
단백질 26.01 g 15%
지방 41.86 g 55%
제공량 433.4g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 흰자만 분리해서 넣기

  2. 2

    간장1 들기름1 넣고 전자레인지 돌리기

  3. 3

    밥이랑 섞기

  4. 4

    낫또에 대파랑 쪽파 넣고 잘 비벼주기

  5. 5

    밥 위에 낫또랑 아보카도 올려주기

  6. 6

    빼둔 계란노른자 위에 올리기

  7. 7

    깨 뿌리기

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