목록으로 가기
KR EN JP

선드라이드 토마토 파스트라미 샌드위치

난이도 NORMAL 657 kcal
#저당 #고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 50 g
  • 선드라이드토마토 10 g
  • 구다치즈 50 g
  • 파스트라미 55 g
  • 치아바타 100 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 순후추 0.5 g
  • 바질페스토 10 g
  • 꿀 3.5 스푼
  • 홀그레인 머스터드 5 g
  • 마요네즈(저칼로리) 5 g
영양 요약
탄수화물 62.94 g 38%
단백질 40.5 g 25%
지방 26.94 g 37%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    호밀빵을 반으로 자른다

  2. 2

    선드라이드 토마토와 파스트라미를 준비한다

  3. 3

    호밀빵 한쪽에 머스터드 소스를 바른다

  4. 4

    파스트라미와 선드라이드 토마토, 루꼴라를 차례대로 올린다

  5. 5

    치즈 슬라이스를 올린 후 남은 빵으로 덮는다

  6. 6

    샌드위치를 반으로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘