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연어 덮밥

517 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연어장 340 g
  • 렌틸콩밥 141 g
  • 양상추 40 g
  • 생 달걀 노른자 18 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 78.05 g 60%
단백질 35.74 g 28%
지방 6.87 g 12%
제공량 539g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 연어를 올린다

  4. 4

    양파, 아보카도 등 채소를 썬다

  5. 5

    채소와 곁들이는 소스를 준비한다

  6. 6

    채소와 소스를 밥 위에 올려 완성한다

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