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토달

234 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브오일 1 g
  • 생 달걀 1 개
  • 토마토 800 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.57 g 52%
단백질 14.3 g 23%
지방 7.2 g 26%
제공량 857g
조리 순서
  1. 1

    달걀과 토마토를 깨끗하게 씻는다

  2. 2

    토마토는 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    달걀을 그릇에 풀어 소금으로 간한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두른 후 달걀을 부드럽게 스크램블한다

  5. 5

    달걀이 반정도 익으면 꺼내놓는다

  6. 6

    같은 팬에 토마토를 볶는다

  7. 7

    달걀이 익힌 토마토에 넣고 잘 섞으며 살짝 더 익힌다

  8. 8

    기호에 따라 소금, 후추로 간한다

  9. 9

    접시에 담아 완성한다

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