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오트밀계란찜

난이도 EASY 238 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 광천김 4 g
  • 생 달걀 1 개
  • 배추김치 50 g
  • 귀리(오트밀) 32 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.53 g 44%
단백질 12.28 g 21%
지방 9.27 g 36%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 깨서 오트밀에 넣는다

  3. 3

    우유와 소금을 추가해 골고루 섞는다

  4. 4

    섞은 재료를 내열 용기에 붓는다

  5. 5

    전자레인지 또는 찜기에 3~5분간 익힌다

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