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닭가슴살볶음밥

1,259 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 흰자 4 개
  • 햇반 발아현미밥 630 g
  • 냉동 닭가슴살 275 g
양념/소스
  • 진간장 50 ml
영양 요약
탄수화물 196.94 g 63%
단백질 95.85 g 30%
지방 9.59 g 7%
제공량 1075g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 간을 맞춘 뒤 골고루 볶아준다

  5. 5

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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