그릭요거트 샐러드
재료
주재료
- 요플레 그릭 마일드 200 g
- 스위트콘 100 g
- 스노우크랩킹 140 g
- 생 오이 177 g
양념/소스
- 모니니 클라시코 엑스트라버진올리브오일 1000ml 5 ml
- 레몬즙 5 g
- 홀그레인 머스타드 20 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물
42.42 g
39%
단백질
34.03 g
31%
지방
14.98 g
31%
조리 순서
-
1
야채와 과일을 깨끗이 씻어 한 입 크기로 썬다
-
2
그릭요거트를 볼에 담는다
-
3
잘라놓은 야채와 과일을 그릭요거트에 넣는다
-
4
견과류와 꿀을 위에 올린다
-
5
잘 섞어서 접시에 담는다
