목록으로 가기
KR EN JP

단백질 볶음밥

1,329 kcal
#단백질식 #헬스식단 #다이어트 #닭가슴살볶음밥 #고단백요리 #건강식 #저칼로리 #운동식단 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 소시지 청양고추 1 개
  • 몬스터 슬라이스 훈제 150 g
  • 슬라이스 닭가슴살 마늘 100 g
  • 오뚜기밥 3 개
양념/소스
  • 진간장 20 g
영양 요약
탄수화물 213.1 g 64%
단백질 86.3 g 26%
지방 15.1 g 10%
제공량 970g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 어느 정도 익으면 채소를 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 골고루 섞으면서 볶는다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘