목록으로 가기
KR EN JP

마녀스프

난이도 HARD 998 kcal
#마녀스프 #해독스프 #저칼로리 #다이어트 #채소스프 #건강식 #디톡스 #수프 #비건요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토퓨레 350 g
  • 토마토 600 g
  • 양파 230 g
  • 생 당근 130 g
  • 새송이버섯 180 g
  • 우둔살 200 g
  • 생 양배추 400 g
  • 감자(생것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 169.42 g 62%
단백질 76.6 g 28%
지방 12.73 g 10%
제공량 2340g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 토마토, 파프리카, 셀러리, 당근을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    큰 냄비에 소량의 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    나머지 채소를 냄비에 넣고 2분간 볶는다

  4. 4

    닭육수 또는 물을 붓고 끓인다

  5. 5

    토마토소스를 넣고 중불에서 20분간 끓인다

  6. 6

    소금, 후추 등으로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘