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나시고랭!

625 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 140 g
  • 생 달걀 1 개
  • 냉동새우 100 g
  • 숙주 120 g
양념/소스
  • 올리브유 20 스푼
  • 양조간장 501 10 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 스리라차 소스 10 g
  • 알룰로스 액상 10 스푼
영양 요약
탄수화물 66.97 g 42%
단백질 36.61 g 23%
지방 25.36 g 36%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 채소를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  3. 3

    양파, 마늘, 당근, 피망을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    굴소스, 간장, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    계란프라이를 만들어 밥 위에 올린다

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