프3 저지 아몬드 카스테라 1/10

Name: 프3 저지 아몬드 카스테라 1/10
Total time: 60 min
Yield: 1002.3 g
Ingredients: 파스퇴르우유 저지방 250 ml; 신타6 초콜릿 밀크쉐이크 141 스푼; 바닐라 익스트랙트 3 ml; 팽창제(베이킹파우더) 8 g; 소금 0.3 g; 아몬드가루 300 g; 생 달걀 220 개; 알룰로스 가루 80 스푼

조리 60분 난이도 EASY 2,687 kcal

#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

파스퇴르우유 저지방 250 ml
신타6 초콜릿 밀크쉐이크 3 스푼
바닐라 익스트랙트 3 ml
팽창제(베이킹파우더) 8 g
소금 0.3 g
아몬드가루 300 g
생 달걀 4 개
알룰로스 가루 4 스푼

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 196.74 g 25%

단백질 164.52 g 21%

지방 183.85 g 53%

제공량 1002.3g

조리 순서

1

아몬드를 잘게 다진다
2

달걀, 아몬드 가루, 저지방 우유, 스테비아를 볼에 넣고 섞는다
3

베이킹 파우더를 추가하고 고루 섞는다
4

반죽을 팬이나 틀에 붓는다
5

예열된 오븐에 170도에서 25분간 굽는다
6

식힌 후 1/10조각으로 썬다

프3 저지 아몬드 카스테라 1/10

AI 영양사 앤디