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치즈밥

현미밥 스팸ver

598 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 20 g
  • 현미밥 130 g
  • 파마산 치즈 60 g
  • 양파 50 g
양념/소스
  • 올리브오일 5 g
  • 들기름 3 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 경양식돈까스소스 7 g
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 7 g
  • 저당 볶음고추장 14 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 68.43 g 45%
단백질 22.27 g 15%
지방 26.98 g 40%
제공량 301.5g
조리 순서
  1. 1

    오일 다진마늘 양파 (고기) 후추 볶기 🔥약불

  2. 2

    밥 야채 (고기) 소스 섞어서 조금 더 볶기

  3. 3

    들기름 두른 그릇에 전부 깔아주기

  4. 4

    치즈 올리고 녹이기

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