치즈밥

379 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 마늘 7 쪽
  • 파마산 치즈 10 g
  • 파로밥 1 인분
  • 늘보리밥 1 인분
  • 브리치즈 20 g
  • 스위트콘 30 g
  • 양파 40 g
양념/소스
  • 올리브오일 5 g
  • 불닭소스 3 g
  • 들기름 3 g
  • 경양식돈까스소스 7 g
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 5 g
  • 저당 볶음고추장 14 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 45.04 g 45%
단백질 13.97 g 14%
지방 17.86 g 41%
제공량 276.5g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 들기름 바르기

  2. 2

    갈릭오일 통마늘 양파 후추 > 170도 10분

  3. 3

    밥 소스 넣고 > 170도 5분

  4. 4

    치즈 올리고 녹이기

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