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고기두부야채탕

조리 15분 난이도 EASY 446 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 200 ml
  • 팽이버섯 20 g
  • 샤브육수 가쓰오 맛 30 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 청경채 150 g
  • 두부 100 g
  • 돼지고기 목살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.99 g 17%
단백질 39.16 g 35%
지방 24.18 g 48%
제공량 700g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 두부, 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 소고기를 먼저 볶아 육즙을 낸다

  3. 3

    두부와 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 간장, 다진 마늘을 넣고 끓인다

  5. 5

    모든 재료가 익으면 소금과 후추로 간을 한다

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