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토마토두유스프

162 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 3 g
  • 생마늘 1 쪽
  • 매일두유 99.9 190ml 1 팩
  • 양파 50 g
  • 대추방울토마토 8 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.41 g 33%
단백질 10.71 g 24%
지방 8.31 g 43%
제공량 378g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깍둑썰기한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    재료가 익으면 두유를 붓고 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    핸드블렌더로 곱게 간다

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