목록으로 가기
KR EN JP

양닭덮

333 kcal
#양닭덮 #닭고기덮밥 #한그릇요리 #간단덮밥 #닭볶음 #한국음식 #닭가슴살요리 #집밥 #점심메뉴 #저녁메뉴
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 40 g
  • 파로밥 1 인분
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
  • 버터 5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 고추간장 10 인분
영양 요약
탄수화물 40.48 g 44%
단백질 25.37 g 28%
지방 11.56 g 28%
제공량 296.5g
조리 순서
  1. 1

    밥 돌리기 // 닭 삶기

  2. 2

    버터 양배추 볶기

  3. 3

    노릇해지면 닭 넣고 볶기

  4. 4

    한쪽에 간장 넣고 조금 끓이다가 섞기

  5. 5

    후추 + 밥도 같이 볶으면서 섞은 다음 그릇에 담기

  6. 6

    팬에 흰자만 약불에서 스크램블해서 밥 위에 올리기

  7. 7

    들기름 졸졸

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘