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팽이버섯전

243 kcal
#저칼로리 #저탄수 #고단백
팽이버섯전 완성 사진
재료
주재료
  • 파 3 g
  • 라이스페이퍼 3 장
  • 감자전분 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 게맛살 50 g
  • 팽이버섯(생것) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.89 g 54%
단백질 15.08 g 25%
지방 5.64 g 21%
제공량 182g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯 밑동을 자르고 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다

  2. 2

    계란을 풀고 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팽이버섯에 계란물을 입힌다

  4. 4

    달군 팬에 식용유를 두른다

  5. 5

    계란물을 입힌 팽이버섯을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 부친다

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