목록으로 가기
KR EN JP

참치볶음밥

291 kcal
#참치볶음밥 #참치요리 #볶음밥 #간단요리 #초간단레시피 #캔참치 #한그릇요리 #점심추천 #집밥 #자취요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 가벼운 참치 더마일드 (리뉴얼) 70 g
  • 생 양배추 125 g
양념/소스
  • 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 49.18 g 66%
단백질 17.09 g 23%
지방 3.45 g 10%
제공량 315g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 작게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  3. 3

    야채가 익으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘