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풀무원 두부유부초밥

고소한 유부세트만(유부14개,꼬들단무지,참기름,참깨 야채볶음), 밥, 두부 별도 입력해놓음

난이도 NORMAL 880 kcal
#저당 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 풀무원 국산콩 두부 200 g
  • 흰쌀밥 220 g
  • 유부초밥 166 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 110.42 g 50%
단백질 35.28 g 16%
지방 33.87 g 34%
제공량 586g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    두부를 곱게 으깬다

  3. 3

    유부의 속을 비운다

  4. 4

    으깬 두부에 소금과 후춧가루로 간을 한다

  5. 5

    준비된 두부를 유부에 채워 넣는다

  6. 6

    완성된 유부초밥을 접시에 담는다

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