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プルムウォン豆腐いなり寿司

香ばしいいなりセットのみ（いなり14個、シャキシャキたくあん、ごま油、ごま入り野菜炒め）、ご飯と豆腐は別途入力済み

難易度 NORMAL 880 kcal
#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プルムウォン国産大豆豆腐 200 g
  • 白ご飯 220 g
  • いなり寿司 166 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 110.42 g 50%
たんぱく質 35.28 g 16%
脂質 33.87 g 34%
提供量 586g
調理手順
  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水気を切ります

  2. 2

    豆腐を細かく崩します

  3. 3

    いなり寿司の皮の中身を取り出します

  4. 4

    崩した豆腐に塩と胡椒で味付けします

  5. 5

    準備した豆腐をいなりの皮に詰めます

  6. 6

    完成したいなり寿司を皿に盛ります

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