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콩이밥

281 kcal
#다이어트 #고단백 #비건 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩나물 50 g
  • 생 오이 65 g
  • 파로콩밥 1 인분
양념/소스
  • 대파 10 g
  • 간장 3 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 3 g
  • 다진 마늘 3 g
  • 들기름 3 g
영양 요약
탄수화물 32.13 g 43%
단백질 16.96 g 23%
지방 11.48 g 34%
제공량 262g
조리 순서
  1. 1

    콩을 씻어 3시간 이상 불린다

  2. 2

    쌀을 깨끗이 씻는다

  3. 3

    불린 콩과 쌀을 섞는다

  4. 4

    취사기에 콩, 쌀, 물을 넣고 밥을 짓는다

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