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참나물파스타

조리 15분 난이도 EASY 475 kcal
#저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 플러스 15 g
  • 들기름 10 g
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 사과식초 15 ml
  • 멸치액젓 15 g
  • 참나물 100 g
  • 냉동새우 100 g
  • 스파게티니 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.58 g 53%
단백질 34.87 g 27%
지방 11.87 g 21%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    참나물과 마늘을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    삶은 면과 참나물을 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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