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들기름 두부김치비빔

조리 10분 난이도 EASY 310 kcal
#비건 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깨 2 g
  • 순후추 1 g
  • 다진 마늘 2.5 g
  • 염도 낮춘 발효 다시마 간장 2.5 ml
  • 알룰로스 5 g
  • 들기름 5 g
  • 썰은 배추김치 60 g
  • 크고 단단한 두부 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.49 g 14%
단백질 21.77 g 27%
지방 21.05 g 59%
제공량 328g
조리 순서
  1. 1

    두부를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    김치를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 들기름을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 두부를 빼내고 팬에 김치를 볶는다

  5. 5

    볼에 두부와 볶은 김치를 담고 들기름, 소금, 참깨를 넣어 비빈다

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