목록으로 가기
KR EN JP

오이김비빔밥(낫또없음 잡곡밥레시피피)

조리 10분 난이도 EASY 586 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 45 g
  • 구운 생김 1 인분
  • 생오이 200 g
  • 수비드 블랙페퍼 홀 닭가슴살 1 개
  • 잡곡밥 150 g
양념/소스
  • 사과 식초 10 ml
  • 진간장 20 ml
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 들기름 14 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 86.49 g 53%
단백질 34.77 g 21%
지방 18.06 g 25%
제공량 574g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 얇게 채썬다

  2. 2

    양상추를 씻어 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    현미잡곡밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    준비한 채소들을 밥 위에 올린다

  5. 5

    김을 잘게 찢어 올린다

  6. 6

    청양고추와 대파는 송송 썰어 올린다

  7. 7

    간장, 참기름, 깨소금을 얹어 비벼 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘