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두부 김치 김

272 kcal
#저탄수 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초당두부 250 g
  • 구운돌김 2 g
  • 묵은지 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.5 g 14%
단백질 22.75 g 34%
지방 15.25 g 52%
제공량 352g
조리 순서
  1. 1

    두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 한입 크기로 자른다

  2. 2

    김치는 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 두부는 접시에 덜고 팬에 김치를 볶는다

  5. 5

    김치가 투명해지면 두부와 김을 올린다

  6. 6

    참기름과 깨를 뿌려 완성한다

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