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닭가슴살양배추샐러드

조리 10분 난이도 EASY 387 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 홀그레인 머스터드 20 g
  • 마이노멀 마요네즈 0.5 스푼
  • 풀무원 그릭요거트 90 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 더 부드러운 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.54 g 18%
단백질 30.68 g 31%
지방 21.86 g 50%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양배추를 얇게 채썬다

  3. 3

    방울토마토를 반으로 자른다

  4. 4

    오이와 파프리카를 먹기 좋게 썬다

  5. 5

    모든 재료를 볼에 담고 올리브유와 소금으로 간한다

  6. 6

    잘 섞어 접시에 담아낸다

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