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연어 샐러드

210 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 23 g
  • 김밥김 1 g
  • 풍미가득 훈제연어 슬라이스 86 g
  • 양파 38 g
  • 양상추 50 g
양념/소스
  • 진간장 6 ml
  • 사과 식초 4 ml
  • 맛술 4 g
영양 요약
탄수화물 19.72 g 36%
단백질 18.01 g 33%
지방 7.35 g 30%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    샐러드 채소를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 연어를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    접시에 샐러드 채소와 방울토마토를 올린다

  5. 5

    구운 연어를 샐러드 위에 올린다

  6. 6

    드레싱을 곁들여 완성한다

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