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마녀스프

당근 데치기 > 버터 > 야채 버섯 후추 > 소스 물

301 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 서리태 50 g
  • 브로콜리 믹스 100 g
  • 버섯 100 g
양념/소스
  • 비밀카레 약간매운맛 5 g
  • 버터 10 g
  • 토마토 퓨레 170 g
  • 저당 마라소스 5 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 23.11 g 31%
단백질 17.81 g 24%
지방 14.57 g 44%
제공량 440.5g
조리 순서
  1. 1

    야채 데치기

  2. 2

    오일 버터 야채 후추 🔥약불

  3. 3

    물20 + 소스 ; 홀토마토 마라

  4. 4

    15분 🔥중불

  5. 5

    서리태

  6. 6

    5분 🔥중약불

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