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김볶

457 kcal
#김볶음밥 #김볶 #한식 #초간단요리 #초보요리 #밥요리 #김요리 #집밥 #간편식 #야식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 콜리플라워 150 g
  • 순두부 170 g
  • 계란후라이 1 장
  • 배추김치 50 g
  • 파로콩밥 1 인분
양념/소스
  • 경양식돈까스소스 3 g
  • 저당 볶음고추장 5 g
  • 버터 2 g
  • 들기름 1 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 46.54 g 38%
단백질 37.71 g 31%
지방 17.46 g 32%
제공량 552.5g
조리 순서
  1. 1

    두부 + 밥 + 콜플 🔥중

  2. 2

    버터 김치 🔥중약

  3. 3

    소스 🔥중

  4. 4

    들기름 후추 깨

  5. 5

    반숙후라이

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