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두부그린스무디(임시)

베르베르/ 물추가로 농도조절가능

조리 20분 난이도 EASY 372 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 매일두유 99.9 190ml 200 ml
  • 바나나 120 g
  • 찐 양배추 50 g
  • 데친 브로콜리 60 g
  • 행복한콩 순두부 350 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 물(생수) 100 ml
영양 요약
탄수화물 94.72 g 61%
단백질 25.33 g 16%
지방 15.75 g 23%
제공량 960ml
조리 순서
  1. 1

    양배추(혹은 케일), 브로콜리 쪄주기

  2. 2

    모든 재료 넣고 갈아주기

  3. 3

    물로 농도 조절

  4. 4

    알룰로스 1-2스푼 추가는 선택

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