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감자계란

453 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭볶음탕 양념 100 g
  • 달걀 지단 160 g
  • 냉동삶은감자 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.4 g 64%
단백질 24 g 21%
지방 7.5 g 15%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    감자를 얇게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 감자를 볶는다

  4. 4

    감자가 반쯤 익으면 계란물을 붓는다

  5. 5

    약한 불에서 뚜껑을 덮고 계란이 익을 때까지 굽는다

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