양배추 피자ㅡ

398 kcal
#저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토스파게티소스 30 g
  • 모짜렐라 치즈 25 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 16.71 g 17%
단백질 23.51 g 24%
지방 25.46 g 59%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    볼에 계란을 풀고 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    채썬 양배추와 계란을 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 얇게 펼친다

  5. 5

    약불에서 바닥이 익을 때까지 굽는다

  6. 6

    토마토소스와 치즈, 원하는 토핑을 올린다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 굽는다

  8. 8

    취향에 따라 파슬리나 후추를 뿌려 마무리한다

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